Latin Common Turkic

Саулық кiлтi өз қолыңда - 14

Süzlärneñ gomumi sanı 3744
Unikal süzlärneñ gomumi sanı 2021
20.8 süzlär 2000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
30.2 süzlär 5000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
35.6 süzlär 8000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
Härber sızık iñ yış oçrıy torgan 1000 süzlärneñ protsentnı kürsätä.
ысқыла, клизма жаса, барлығын бiрге жүргiз. Iшек-қарның жазылғанша iш,
үлкен дəретке отыру жеңiлдейдi, iшекке нұр жауып, береке кiредi. Осы
жерден жылу бүкiл денеге тарайды.
–Қазiр несептi қалай пайдаланасыз?
–Қайнатып, буландырылған несептi таңертең iшемiн, қажетiне сəйкес
клизма да жасаймын. Жазда крахмалы аз жаңа пiскен көкөнiспен
қоректенемiн, iшегiмдi сумен шаямын. Қыста көбiнесе қайнатылып,
сақталған жəне көп iшiп-жегендiктен, күн сайын iшектi шаюға тура келедi.
Қайнатылып буландырылған несеппен шаймай өмiр сүрудi мен
түсiнбеймiн. Клизма тəулiгiне зарядталған қуат бередi. Сондықтан да
қажет. Мiне, бiртiндеп жүйелi түрде несеппен емдеудi бастау керек.
Қайнатылып, буландырылғаннан қалған несеппен iшектi тазалау өте
пайдалы. Сондықтан жоғарыдағы сызба бойынша жасап, қайта туылғандай
болу үшiн Воронеж қаласының тұрғыны Галина Николаевнаның
жасағанын жаса.
Несеппен емделудi неше жастан қабылдау керек, ол кiмге пайдалырақ
көмектеседi?
Несептi жасқа қарамай iше беруге болады. Қайткен күнде iшуге тиiстiмiн
деп те қатаң тəртiп орнатпа. Есiңде болса, ол бəрiнен бұрын терi арқылы
жақсы əсер етедi. Омыраудағы бала үнемi сиiп, денесiн жуады. Егер
баланың өсуi баяуласа, тез арада несеппен емдеудi бастап жiбер. Жиi-жиi
несебiмен сылап, сипап жуып, массаж жаса. Таңертең күнiне бiр рет 50-100
грамын iшкiз.
Несеппен емдеу көбiнесе iшкi мүшелер сiлтiлiкке ауысып, жаппай iрiңдеп,
шiруге айналған науқастарға пайдалы. Бұл көбiнесе қартаң адамдарда көп
кездеседi. Сондықтан несептi осындай кезде қабылдаса тамаша нəтижеге
жетедi.
Мысалы: «Лидия Рудольфовна 76 жасында сепсиспен ауырған, 45 жасында
өкпе мен кеуде қуысында су толған, жүрек соғысы өте жылдамдаған,
қантамыр соғысы əредiкəредiк тоқтап соғатын, асқазаны бұзылған, өт жолы
да ауыратын болған.
Несеппен емделудi 1992 жылы мамырдың 20-сынан бастаған. Күн сайын
400 грамнан несеп iшiп отырған. Жыл бойы емделiп, қауiптi аурудың
белгiлерi жоғала бастаған. Əуелi тамырының тоқтап, соғуы жоғалған. Iшекқарын жолының бұзылуы да тоқтаған, сол жақ өкпе тұсында плевриттiң
салдары ғана қалған. Мойнын бұрып, артына қарағанда, мойнының
ауыратыны қойған. Көк тамырдың үлкейiп, адырайып кеткенi қалпына
келген. Құйымшақ пен басындағы қысымы азайған.
Екiншi дəрежелi ауру (қалдықтары) да кеткен. 0кпе тұсындағы плевриттiң
салдары жойылып, көру қабiлетi артқан, кеудедегi майлы iсiк басылып
кеткен,.стоматит көрiнiсi мен көтеу де жоғалған. Шаштың жидуi тоқтаған,
ол қоюлана бастаған. Қалшылдатып, дiрiлдетiп, түнде ауыртып тынышын
алатын пəледен де құтылған. Көз алдындағы қара шыбын-шiркей, қара
нүктелер, көшеде жүргенде көзден жас ағып əлек қылатын қиындықтар
жоғалыпты. Үлкейген көк тамыры бiр де рет асқынбаған, ұйқысы түзелген.
Iшек-қарын жолдарының ауруы кезiнде несеппен емделу
Мысал: Мен пиореямен, тiс түбiнiң етi қашуынан азап шектiм. Тiстерiмнiң
жарқыраған əсем өңi кеттi, менi ашындырып, ауыр жағдайға түсiрдi. Тiс
пастасымен ұқыптап қанша тазалап жусам да көмек болмады. Екi күндей
тiсiм мен оның түбiн несебiммен ысқылап, аузымды шайдым. Төрт күннен
кейiн аузымның сасығы жоғалып, тiсiмнiң күйi тез жақсарды. Қазiр бұл
əдiстеменi жүйелi түрде қолданатын болдым. Бұдан басқа мен несептiң
асқа (мен айтар едiм, несеп қай нəрсеге де ұстамды етедi) адамның тəбетiн
азайтатынын бiлдiм.
Жалпы, тiс ауруы кезiнде ауызды 2-3 минут шайып, осылайша 5-6 рет
қайталау дұрыс, сонда ауруы басылады. Соңынан мақтаға несебiңдi сiңiрiп,
тiстiң түбiне қойып қой (ескi, буланғаннан қалған, баланың т.с.с
несептердiң əр түрiмен сынап көр). Ауру ең тəуiр көмектесетiн бiреуiне
басылады.
Мысал: «Менiң əкем жас кезiнде таңертең ай бойы несебiн iшiп жүрiп,
асқазанындағы жарасын жазған болатын. Ортаңғы бөлiгiн стақанмен
iшетiн. Сонсын дереу қант қосқан шай iшетiн.
Мысал: несеппен емдеудi анам бұрыннан миға сiңген жыныс мүшеден
шығатын несептi арам етiп көрсеткен сенiмнен шыға алмай жүрiп, өте
қиыншылықпен меңгердi. Ақыры нəтижесiнде жарасы тыртық болса да
бiтелдi. Қалқанша безiнiң қызметi қалпына келдi, оның тиреотоксикозы бар
едi жəне ол өте үлкен сары су толған iсiкке жасалған күрделi отадан тiрi
қалды.
Мысал: адамдарға жасаған көмегiңiз үшiн сiзге денсаулық тiлеймiз, сiзге
Алла жар болсын! 0ткен жазда сiздiң кiтаптарыңызды тауып алдым. Егер
осы кiтап менiң қолыма түспеген болса, мен қандай кеселге жолығарымды
кiм бiлсiн. Қазiр мен 52 жастамын. Екiншi рет босанғаннан кейiн
түзелмедiм. Қашан есiмдi жиғанымды да еске түсiре алмадым. Несеппен
емделуге итермелеген менiң «əйелдiк сыздауығым» едi. Менде əйелдерде
кездесетiн ауру барын бiле сала кешке, таңертең несебiмдi iше бастадым.
Апта жарым iштiм. Мен теңселе бастап, басым айналып қорқып кеттiм.
Құлап қалармын деп ойладым, аяқ астымда тиянақтап тұрған не барын да
сезбедiм. Iшудi аздап үздiм, iшiм керемет «бұрап» ауырды. Бiраздан соң өте
көп қара қи кеттi. Жуынып тазалансам деп ойлаймын. Не көрдiң дейсiз ғой,
мiне, қап-қара қылшық түктi майланған жапалақтар шығып жатыр, иiсi тым
жаман, шамасы үй жылытатын батареяны тазалағанда шығатын иiске ұқсас
десем дұрыс болар. Бұл майлы қап-қара жапалақтарды бiрден унитаздан
жуып кетiре алмайсың. Осыдан кейiн мен туалетке қалыпты баратын
болдым. Бiрiншiде көбiнесе жүйелi болды, екiншiде шұжыққа ұқсас
«қатқан құмалақ» емес. Кешiрiңiз, өте ашық түрде айтқаныма, бiрақ мен
əрбiр бөлшегiнiң мəнiсiн бiлдiруге тырысып жатырмын. Сол жақ аналық
безiмде УЗИ-мен қарағанда iсiк барын байқаған едi, осы ластар шығып
кеткеннен кейiн сипап көргенде ол да бiлiнбей кеттi.
Бұрыннан орнығып алған iш қату нəтижесiнде аналық безде iсiк пайда
болды. Үлкен дəрет түзелiп, қалпына келгенде iш қатудан пайда болған
əйелдер ауруы да, iштiң қатуы да жойылды. Сонымен, iшегiңнiң жұмысын
үнемi қадағалап байқа. Егер де бiр нəрсе бола қалса дұрыс тамақтанумен,
несеппен емдеп, оның қызметiн жөнге сал.
Қосымша ұсыныс. Орнығып алған iш қату кезiнде iштiң төменгi жағына
несеп сiңiрiлген су шүберек басып, байлап қой. Асыңның алдыңғы бөлiгi
қырыққабат пен сəбiзден жасалған салат болсын. Таңертең жүйелi түрде
жүгiру пайдалы.
Мысал: Танысым С. асқазан қышқылы көбейгенi жөнiнде айтты.
Қыжылдағанда несебiмдi iшем. Содан кейiн қыжылдап қайталауы сиреген.
(Масленников А.Н. «Керемет сусынның құпиясы» кiтабынан).
Түсiнiктеме жəне ұсыныс. Несеп асқазан қызметiн қалпына келтiредi.
Қышқылы азайса көбейтедi, көбейсе – азайтады. Тiршiлiк принципi –
«өттiң» қозуынан қышқыл көбейедi. Негiзгi шара тамақтануды жөнге сал.
Соқырiшектi алғызу сияқты пышақпен кескен аурулардан кейiн iшек бiрбiрiне жабысып, тыртық пайда болады.
Армстронг бiр əйелдiң iшiне iрiң жайылған науқастан қалай сауыққаны
жөнiнде жазыпты. Ол 35 күн несебi мен су ғана iшiп ашығып, денесiн
несеппен күнi бойы ысқылай берген.
Түсiнiктеме. Несеп iшiп ашыққанда жабысу мен тыртық сорылып, басылып
тарайды. Сонымен iшек-қарын жолдарының барлық бөлшектерiне несеп
жақсы əсер етедi деген қорытынды жасаймыз.
Несеппен емделу жəне жұқпалы аурулар
Интерференциялық жұқпалы ауруларда көбiнесе несеппен емделу пайдалы.
Iшу əдiстемесi де өте қарапайым – 50100 грамын бiр-ақ жұта салу. Олай
iше алмасаң, тақ санмен iш. Тынышсыз жағдайға түсiп, дене қызуы артқан
кезде несеп қоюланып, iшу қиынға соғады. Мұны түзету үшiн қайнатқан
көп су iшу, немесе шөп, шай iшу керек. Немесе сыры ұшпаған сырлы
ыдысқа су құйып, суытқышқа қойып, бетi қабыршақтап қата бастағанда
қабырғасындағы, түбiндегi қаймақшыған мұздарын алып тастап, қайтадан
орнына қойып қатырғанда, мұздың ортасында аз ғана су қалады. Осы
судың үстiнен тесiп төгiп тастап, ыдыстағы мұзды ерiтiп, аздап жылыған
соң iшкiзе, сау кезде де осындай су iшiп отырсаң денсаулығың жақсарады.
Ертеде дененiң жоғарғы ыстығын түсiру үшiн қан тамыры соғып тұрған
бiлезiктiң iш жағына шүберекке жылы несеп сiңiрiп, компресс жасаған.
Мысал: безгек «дiрiлдетiп» ауыртқанда қалтырап тоңдым. Дəрi жоқ. 0зiм
жалғызбын. Несеппен емделу ойыма келдi. Табиғат ана бiзге ең жақсы дəрi
салып, торсыққа құйып берiп, толып кетсе, төгiп тастайтын мүмкiндiктiң
бəрiн берген. Бiр стақанын бiрақ жұттым. 5 минуттан кейiн сауығып кеттiм.
Бұл түннiң 2 сағат кезi (1988 ж.), қайтып ауру қайталамады.
Кенет ыстығы көтерiлiп ауырған адамдарды несеппен емдеу жөнiнде
Армстронг айтады: «Ендi жалпы дене ыстығы көтерiлетiн өткiр аурулар
туралы. Дəрiгерлердiң табиғи емес амалдармен ыстығын түсiруге
жасайтын əрекетi аурудың табиғатына керiсiнше əсер етедi. Қайсыбiр
жағдайда өмiрiне қауiп туғызады немесе оның денесiне болашақ дерттiң
тұқымын сеуiп қалдырады. Дененiң ыстығы көтерiлуi анығында, уытты
заттарды аурудың денесiнен жоғалтуға табиғаттың өзi жасаған емдеу əдiсi.
Дəрiгерлiк үйреншiк бойынша ыстық түсiретiн дəрiлердiң салдарынан
адамның өкпесi қабынып ауырғандығы, оның пайдасы туралы
«мақтанышпен» əңгiмелейдi. Бiрақ, осындай емнен кейiн көп адамдар
жүрек ауруынан өледi.
Денесi қызып, ыстығы жоғарылаған адамдар үшiн ең зиянсызы жəне
пайдалысы – барлық несебiн тамшы қалдырмай iшкiзiп, шикi су
қабылдатып емдеу екендiгiн тəжiрибеден көп көрдiм. Сонда 36-37 сағаттан
кейiн жоғары температура төмен түсiп, бiрнеше күннен соң толық жазылып
кетедi. Ондай аурулардың несебi қойылған, тапшы, иiсi ыңғайсыз болады.
Мұны денедегi көп тұзтың басқа қажеттi заттарды көбейтуiмен түсiндiруге
болады.
Науқастардың өте əлсiреп қалатыны да, сандырақтауы да осыларға
байланысты. Несеппен емделу дененiң жоғалтқанын орнына келтiруге
көмектеседi. 0те жоғары температурасы бар тұмау, жел, шешек, қызамық,
дифтерия секiлдi да ауруларды əлденеше рет емдегенде дəлелденген.
Қызамық, құздама сияқты ауруларды медициналық жолмен емдегенде
кездесетiн асқыну несеппен емдегенде ешбiр кездеспеген. Асқыну дененiң
бiртұтас шара нəтижесiне – аурудың үстемдiгi. Бұл Армстронгтың сөзi
қазiр де мөңызын жоғалтқан жоқ. Оның осы бағалы кеңесiн пайдаланыңдар
– саулық тiлеймiн. Соңында бiздiң күнделiктi өмiрiмiзден қарапайым
көрнектi бiр мысал келтiрейiн. Кызымның көзi iрiңдегенi сонша, кiрпiктерi
бiр-бiрiне жабысып, таңертең көзiн мүлдем аша алмай қалды. Ол көзiн
жылы несебiмен жуып, ашқаннан кейiн бiрнеше күнде жазылып кеттi.
Несеппен емделу жəне терiнiң күл түсiп зақымдануы (уақ саңырауқұлақ)
Академик Болатовтың тұжырымдамасымен келiссек, микроденедер
өсiмдiктерден адамға жұғып, өсiп-өнiп, сiлтiлiк, iрiтiп-шiрiтетiн орта
жасайды. Мұндай жағдайда «қышқылды скафандр» – терiнiң босаңсуымен
паразиттер еркiнсидi. Сондықтан терiнiң қасиетiне азғантай күш қосып,
қарапайым не буландырылған несеппен қышқылдандырса, тез жазылуына
жағдай жасайды. Ол үшiн бəрiнен артығы терiнiң бүлiнген бөлшегiне
компресс қою.
Мысал: өкiнiштiсi сол, сiздiң кiтабыңыз «Несеппен емделумен» мен
өзiмнiң омырауымды лимфотүйiндерiмен ота жасап, алып тастағаннан
кейiн таныстым. Отадан кейiн сол жараға сəуле жiберiп, 3 курс химиялық
дəрiмен емдедi. Үшiншi курстан кейiн қолым сарсылып iсiдi. Олар
«лимфофиброз» дедi. Дəрiмен емдедi, иығымның iсiгi аздап қайтты. Бiрақ
асқына бастады, емдеудi тоқтатуға тура келдi.
Ендi шөппен емделуге тырыстым. Бауырым жiбермедi. Олар артынан
қолымды емдесе де мен үшiн өте қойылтылғандықтан, уланып қалдым. Бiр
аптадан кейiн қайта ауыз тимекшi болып, iше алмадым. Сол жерде сiздiң
кiтабыңызды оқуға ұсынды. Оны да тексерiп көруге шештiм. Неге десеңiз
менде аянар ештеме қалмады. Таңертең 100 г қоспасыз iше салу оңай
болды. Құлағым мен мұрнымды жудым, дереу аллергия жойылды. Шыны
керек, көзiм аздап қызарды. Суға қосып, буландырылған микроклизма
жасадым. Қайнатып, буландырылған несеппен iшектi шайып, артынан ауру
қолыма жəне табаныма 1,5-2 сағат қайнатылған жылы несебiме малынған
шүберектi жапсырып қойдым. Сонымен, саңырауқұлақ (грибок) кете
бастады. Қабыршақтануы тоқтады. Несеппен емделiп шұғылданғалы ай
жарым болды.
Ұсыныс: қайнатып, буландырылған несеппен микроклизма жасағанда
сумен араластырмаңдар. ½ -ге үйренгеннен кейiн қоюлығын күшейтiп
1/3-iн, онан соң ¼-iмен жаса. Аяқ саусақтарының арасы жарылып,
тырнақтары қабатталып, мазасы кеткен адамдар несебiмен аяғын екi рет
жуғанда-ақ, əлгi саңырауқұлақтар жазылғандығын байқаған.
Тағы бiр мысал, құйрығының түбiне қысаға түсiп (бұл да саңырауқұлақ
ауруы) жараланып өлгелi жатқан мысықтың жарасына өзiнiң несебiн
шашқанда, екi күннен кейiн əлгi мысық тұрып шапқылап кеткен. Қысаға
түскен бұзауға əдетте қазақтар күйе жағады, онан да несебi тəуiр болар.
Несеппен емделу жəне бүйрек ауруы
Əуелi бүйректiң ауырған себебiн анықтаудан соң емделу маңызды. Егер
бұлай жасамаса, кез келген дертке тигiзер пайда аз жəне уақытша болып
қалмақ.
Бүйректе қоздырғыш микробтар (75-90 %), iшек таяқшалары,
аэробактерия, iрiңдеткiш стафилакокк, энтерококк, жасыл iрiң таяқшалары
т.с.с. пайда болуы мүмкiн. Бұлар несеп жолына (бүйрек қуысына, бүйректiң
кiндiгiне, қуыққа, шыбыққа) қайдан енедi? Тоқ iшекте iрiп-шiрiп, қолайлы
жағдай туған кезде iшек таяқшалары өсiп өрбидi. Ал тоқ iшекте iрiпшiрудiң негiзгi себебi, бiздiң дұрыс тамақтана алмауымыздың салдары.
Сондықтан бүйректi емдеу ретiн құруды былай жаса: əуелi тамақтануды
қалыпқа түсiр, тоқ iшектi ретке келтiр. Тоқ iшектi сұйық заттарды құю
арқылы шайып, несептiң жəрдемiмен аурудың ошағын жоюға болады.
Бүйректiң көптеген созылмалы ауруларын несеппен емдеп жазуға болады.
Емдеу əдiсi өте қарапайым, күнiне 3 рет тамақтан бұрын несебiңдi 50-100
грамнан iшу керек (бұл үлкен бомба). Жүннен жасалған затқа (шүберек)
несептiң өзiңе ұнаған түрiн жылытып, сiңiрiп жапсыр: сол өзiңе ұнаған
баланың несебiн суытып, белсендiлiгiн арттатынын əлде қайнатып,
буландырылатынын пайдалан. Бiрiн таңдап, қайталап айтам, белiңнен
жоғарырақ жылылай жапсырып (белiңдi де бiрге орап тастағанда зияны
жоқ), 2 сағат оранып жат. 0те ыстық болып, күйдiрiп алма. Кеуiп құрғап
кетсе, қайталап ора (жылы болсын!). Осыларды жасамас бұрын тоқ iшегiң
несебiңмен тазаланған болсын. Ауруың ауыр жағдайда ашығып, тек несеп
iшiп, күнiне 1-3 сағатқа дейiн бүкiл денеңдi ауыртып, сылап сипала.
Соңғы қабылдау денеңдi қышқылдандыруға мүмкiндiк туғызады, ашытады.
Бүйректегi тұрақты қоздырғыштарды жояды. Айтпақшы, бүйректiң несеп
жолындағы қоздырғыштар – тас пен құмның пайда болуына үлкен
себепкер. Сондықтан осы берiлген ұсыныстар бүйрек тастарынан алдын
ала емделуге де пайдалы.
Мысал: 30 жастағы ауру əйел. Екi-ақ күн өмiр сүретiн уақыт қалды дептi.
Тыныс алуы жиiлеген, ауыр, несебi өте тапшы, қою, өңi қан мен iрiң
араласқан. Суретiне қарасам, ауру бұрынғысынан өте төмендеп кетпеген.
Қалыпты салмағы бойымен өлшегенде 64,8 кг болу керек. Мен алғаш
көргенiмде салмағы 126 кг екен. Дəрiгерлердiң шығарған үкiмiне
қарамастан, оны өлгелi жатқан адам сияқты көрмедiм. Бiрақ, хал-айы өте
ауыр едi. Ауру өте қиналған. Бақытына қарай, науқасты мейiрiмдi адамдар
күтiп отырды.
Жүрек қантамырларының қызметi əлсiреп, тыныс алуы тарылып жатса да,
тез арада жеңiлдеп жақсарасың дегенге сендiрдiм. 0зiнiң несебiн iшкiзiп,
ұзамай-ақ сыртқа шығатын несебiнiң көлемi бiрте-бiрте көбейе бердi.
Болашағы сенiмдi болды. Төрт күн бойы несебiнiң тəулiктiк көлемi (56,6 г),
ыстық, сасық, қою. Əжептəуiр мөлдiр, суық, қарапайым жаңбыр суына
ұқсап келедi. Төртiншi күнi науқас өзiнен шыққан барлық сұйығын тамшы
қалдырмай iштi. Несебi дəмсiз, иiссiз жəне ешбiр жиiркенiш
туғызбайтындай дəрежеде едi. Ауруға iшкiсi келгенше суды iшуге рұқсат
берiлдi, тəулiгiне 3 л 56 г iшуге тиiс болды. Төртiншi күнi шөлi басылды.
23 күн дегенде науқастың жағдайы жақсара бастады. Күтетiн медбикенiң
бiреуi ашығу тəртiбiн бұзып, сəбiздiң шырынын лимон шырынымен қосып
iшкiзiп көруге рұқсат алады. Нəтижесi жыларлықтай болды. Ауру
нашарлап кеттi. Əлгiлердi iшкеннен кейiн екi сағат өте сала денесi бөртiп,
күштi түршiктiрдi. Несебiнiң шығуы да тоқтады. Iшiнiң маңайы мазасын
алды. Осында отырғандардың бiрiнiң несебi сiңiрiлген дəке тартып, қолын
осы сұйықпен сылап, сипап ысқылады. Төрт сағаттан кейiн iшiне қойған
сұйық сiңiп, iш қуысына жеттi жəне науқас сидi. Онысын қайта iшкiздi.
Келесi күнi сəбiздiң шырынын iшер алдындағы қалпына қайта келдi, бiрақ
бөртпесi қалды, оны кетiруге бiр апта уақыт жұмсалды. Күн сайын 2 сағат
бойы несебiмен барлық денесiн сылап, сипап ысқылады.
Несеппен емделудiң бiр бөлiгi – онымен ысқылап, сылап, сипау. Егер
науқас əлсiреген болса, төзетiндей етiп, белгiлi аралық уақытпен жасаған
дұрыс. Науқасты күнiне 2 рет 2 сағат ысқылап отырған 49-күнi ол ашығуын
тоқтатып, түскi тамақта бiр апельсиннiң шырынын iшкiздiк. 16 сағатта
бүтiн апельсиндi қолына алып өзi сорды. Сол күнi ол қуығын кедергiсiз өзi
босатты, бұл ендi бəрi де қауiпсiз дегендi аңғартты. Шыққанының бəрiн
iшкiздiк. 18 сағат 30 минут дегенде бiр кесек балық, қабығымен буға п
iсiрiлген 2 картоп жегiздiк. Аурудың салмағы 53,5 кг. Келесi күнi аздап
тамақ iшкiсi келдi. Оған тамағын əбден шайнап, сұйық ботқаға айналдырып
жұтуға кеңес бердiк. Апта өте палатаның iшiнде тұрып, жүруге келдi.
Толық сауыққаннан кейiн де несебiн iшудi жалғастырып жүрдi, онымен
қоймай денесiн де, бетi мен, мойнын ысқылап, сылап-сипауды да
ұмытпады. Соңғы шарадан терiсiнiң өңi, əйелдiң сыртқы көрiнiсi ғажап
əсер қалдырды. Шынында да, несеп терiге нəр бередi жəне кез келген терi
аурына ем (Армстронгның
«Жанды су» кiтабынан).
Түсiнiктеме жəне ұсыныс. Бұл несеппен емделудiң ерекше белгiсi. Неге 30
жастағы адамның бүйрегi iстемей қалады? Қазiргi медицина адамның кез
келген ауруына «тəжiрибе» жасап, таблеткамен, əртүрлi химикаттармен
емдей бастайды. Нəтижесiнде медицинаның уландыруынан, бүйрек қызмет
етуден қалады. Бүйрек iстемей қалса, дене сарсып iси бастайды, сұйықтар
сыртқа шығудан қалады, жүрек қызметiне салмақ түскендiктен, ол шаршап
босаңсиды. Жүрек босаңсығандықтан, адам ентiгедi. Осының барлығының
қорытындысында адам iсiнедi, денесi босайды, тастанды уланған көржермен толып, осы заманның «ең соңғы жетiстiктерiмен емделсе де» өледi.
Несептi iшу, дененi ысқылау жəне əртүрлi қыздырғыш бүйректi қалпына
келтiру əрекетiн жасайды. Сұйықты сыртқа шығаруға кiрiседi. Нəтижесiнде
бүйрек пен тоқ iшек тастанды көржермен уланған сұйықтарды сыртқа
шығара бастайды. Жүректiң қызметi жеңiлдейдi, ұлпаға оттегi жетедi.
Осының барлығы аурудың хал-ахуалының, көңiл-күйiнiң сыртынанақ
жақсарғанын көрсетедi. Жасушалар көлемiнiң қалпына келгенiне айғақ
бола аламыз.
Неге 23 күннен кейiн сəбiз шырыны жыларлықтай нəтиже бердi? Осы кезде
асқорыту жүйесi толығынан бөлiнiп тасталған, дене үшiн тастанды көржердiң қоспасы жат материал. Тастанды көр-жермен бiрдей болғандықтан,
оны да шығару қажет. Қосымша көр-жер заттар өзi босаңсып шаршаған
бүйрекке қосымша ауыр жүк едi. Сондықтан бүйрек iстемей қалды, дене
көр-жердi терi арқылы шығаруға кiрiстi. Сондықтан терi бөртiп, түршiктi.
Бəрi де табиғи заңдылықпен болды.
Iшке несеппен жасаған қыздырғыш туралы ерекше түсiнiк қажет. Iшке
қойғаннан 4 сағаттан кейiн жұмыс iстегенi туралы айтылады. Ал егер жай
несеп емес, қайнатып буланғаннан қалған несеп болса, оның ықпалы
əлдеқайда ерте жəне күштiрек болар едi. Қарапайым затты түсiнуге болады.
Несеп бүйрек тоқымаларында тұздардың қоюланып көтерiлуiнен пайда
болады. Қайнатып, буландырылған тұзы көп сұйықты терiге жағып,
ысқылап, iшiне жiбергенде бiз бүйректi тыңайтамыз. Несептiң осы
түрiндегi қуат жүрекке дем бередi. Ең жақсы ем – қайнатып, буландырған
несептi шүберекке (əрине, тек қана жүннен жасалған материал болсын)
сiңiрiп белге жапсыру.
Дененi көр-жерден тиянақты тазарту 48 күн өткеннен кейiн басталды.
Науқас осыған дейiн дəм татпады, ашығумен болды. Аштықтан шығу
туралы ереже бүйрек ауруында бөлек. Балық етi мен картоп бiрiншiде
асқорытуда бiр-бiрiне үйлеспейдi, қалпына келу кезеңiнде бəрiнен жақсы
сiңiмдiсi табиғи қант, алдымен оларды ажыратуға ферменттердiң
белсендiлiгiн арттыру үшiн қуат күшi жұмсалады. Ашыққаннан кейiн
кейбiр адамдарда олар балық пен картопты толық сiңiру байқалады,
көпшiлiк адамдарда дене сiңiрмейтiн тағамдар. Сөйтiп, сондай адамдарда
қайтадан денесiне көр-жер толады. Тамақты сұйық ботқаға (көп шайнатып)
айналдырып жұтқызу, өз несебiн iшкiзу жəне ысқылап сипауды жалғастыра
беру өте орынды.
Мысал: мен тұмаумен ауырғаннан кейiн бүйрегiм асқынды. «0ткiр
гломерулонефрит» деп емдедi. Ауруханада алты ай жаттым. Антибиотик
гепарин, қабынуға қарсы дəрiлердi аямастан, күнiне 9-10 рет инемен
енгiздi. 30-35 таблетка iшiп-жедiм, тамшымен қаныма да жiбердi. Ешбiрi
көмектесе алмады. Сосын гормон бере бастады. Соңында қан да құйды.
Егер сiздiң емдеу əдiсiңiздi естiмесем, немен бiтерiн бiр құдай бiлсiн.
Г.П.Малаховтың емдеу жүйесiн кездейсоқ бiлдiм.
Гормон қабылдағанда салмағым 57 кг едi, 68 кг-ға жеттi. Денем бөртiп,
айлық белгi де жоғалды. Əсiресе, асқазаным ауыратын болды, iшектерiмнiң
қызметi бұзылды.
Несеппен екi апта емдегеннен кейiн айлық белгiм қалпына келдi,
бөртпелерден арыла бастадым. Асқазан, iшектерiмнiң жұмысы түзелдi.
Салмағым азайып, бұрынғы қалпына түстi. Мен осы «Тазарту күшi»
кiтабындағы əдiстеме бойынша емделдiм, қазiр денсаулығым өте жақсы.
Түсiнiктеме жəне ұсыныс. Бұл арада бəрi де ашықпай-ақ сəттi болған.
Артықтарын алып тастап, өзiн-өзi тазартуын қалпына келтiруге көмектесу
керiсiнше болғанда көптеген химикаттармен емделген адам денесiн
бүлдiредi. Əсiресе, гормонмен емделiп, денсаулығын зақымдаған адамдар
өлеөлгенше дəрiханаға бұғаулап байланады. Сауығу сенiмiмен адамшылық
тағдырда «отырған» адамның денсаулығын екi аптада табиғи жолмен жөнге
салу үшiн қаншама ақыл, күш, төзiм жұмсалатынын есептеу оңай емес.
0з денеңдi зерттеп бiл, денсаулығың жөнiнде ешкiмге сенбе. 0з бойыңыздан
құдай берген тiршiлiк қуаты сорғалап тұр.
Түсiнiктеме жəне ұсыныс. Егер қайнатып, буланған несептi жүннен
жасалған тоқыма материалды жуып, тазалап сiңiрiп, белiңнен жоғарырақ
(арт жағыңа) бүйрек тұсына орап, күн сайын 2-4 сағат қыздырсаң, бүйрек
тазарып, құмдар мен тастардың шығып кетуi оңайланады.
Мысал: енемнiң екi бүйрегi де тасқа толып, бiтелiп, қалыпты хирург бiр
бүйрегiндегi тастарды алып, осы бүйрегiңнiң жарасы жазылған соң келесi
бүйрегiндегi тасты да алып тастаймын деп ауруханадан шығарып жiбередi.
Енеме бiреулер тасты несеппен ерiтiп шығаруға болады деп кеңес берiптi.
Менiң бес жасар баламның несебiн iше бастады. Жарты жыл өтiп, енем
əлгi хирургiне барады. Ол рентген суретiн алғызып қараса тас жоқ. Аң-таң
болады. Қазiр оны тасын алып тастаған бүйрегi мазалайды. Тасын алмаған
бүйрегi ауырмайды. Жалпы, бала несебiнiң сорып алатын жəне жұқпалы
аурудың алдын алатын ғажап қасиетi бар. Баланың несебiмен қосымша
алдын алу шарасын қолдану арқылы бүйректегi тастардың «желiмдескенi»
бөлiнiп қал ған, өзiнен-өзi ерiп кеткен.
Ота iстелсе де, ауыратын бүйректi бiрiншiден, қайнатылып, буландырылған
несеппен қыздыр. Екiншiден, астан көбiрек бас тартып (ашығып), несеп iш
(ашыққан кезде) 3-7 тəулiк. Үшiншiден, тамақ мəселесiн шешу керек.
Тұзсыз, көкөнiс секiлдi тамақтармен қоректену, шай бола ма, сорпалы
тағам ба, ұн илесең де барлығын тұзсыз сумен жаса.
Несеппен емделу жəне бауыр ауруы
«Аюрвед» медицинасында зардабы ауыр ауруларды, əсiресе, бауыр
ауруларын емдеуге несептен күштi дəрi жоқ деп есептейдi.
Бауырды емдеудiң тəуiр əдiсi былай: несептi 50-100 грамнан күнiне 2-4 рет
iшу. Жүннен жасалған затты буландырып қайнатқан несепке малып алып,
түнде бауырдың үстiне орналастырып, қыздыр (несептiң барлық түрiнен
өзiңе ұнағанына қосымша ретiнде итмұрынның қоюланған маңызын iш).
Итмұрын жоқ болса, қайнатқан жылы су iш. 0ттi бауыр жасап шығарады.
Сарғайып ауырғанда өт жолы бiтелiп, жабылып қалады. Сондықтан өт
қанға өтiп, оны сарғайтады. Соңынан несеп арқылы сыртқа шыға
бастайды. Осының салдарынан адам ауырады, денесi босайды, құсқысы
келiп лоқсиды. 0т iшек-қарын жолына жете алмағандықтан, ақуыз, майлы
тағамдар қорытылмайды. Дəрiгерлер өттiң орнын толықтыратын таблетка
бередi. 0т, бауырдың басқаша ферменттерi несепте бар болғандықтан,
айналымға түседi, жоғалып кетпейдi.
Сонымен, ондай несептi қайталап, бауырдың қызметiн қалпына келтiруге
жəне асқорытуға ұқсасты-ұқсастарымен емдеу ұстанымын пайдаланумен
бiрге өт жолын да тазартуға мүмкiндiк бередi.
Мысал: соңғы бiр жыл үш ай бойы күн сайын таңертең несебiмдi iшем.
Қайнатып, буландырылған несебiммен денемдi сылап-сипап ысқылаймын.
Суық тию, баспамен ауру дегендi бiлмеймiн, балаларша ұйықтаймын,
жазғы үйдiң маңайында жұмыс iстеймiн. Шаршау дегендi бiлмеймiн. Арқа
жонымның ашығаны қойды, бауырым қалыпты. Бауырымды үш рет
тазалағанмын, қарайып кеткен көп өт шыққан. Бұған дейiн дəрiгерлер
бауырымды тазалағанда 16 үлкен тас, бiр стақан толы кiшкене тастар
шыққан.
Түсiнiктеме жəне ұсыныс. Бауырды тазалағаннан кейiн тамақты дұрыс
жолға қоймаған. Сондықтан қайтадан тас пайда болған несеп өтiңдi
сұйылтып, бауырыңды қалпына келтiрген. Бiрақ, салауатты өмiр салтын
ұстанып, тағам мəселесiн шешу керек едi.
Мысал: бауыр мен iшектi тазартып, аптасына бiр рет ашығып, несеппен
емделумен көбiнесе түнде (үнемi 3-5 сағат арасында) болатын қан
қысымым қалпына келдi, бауырым жазылды. Тамақтың түр-түрiн бөлектеп
жеймiн. Үнемi iшiм кебетiн, ол да жоғалды. (Днепропетровск қаласы,
дəрiгер.)
Несеппен емделу жəне қант ауруы (диабет)
Бұл сырқатпен де несеп жақсы жеңiске жеткiзе алады. Ол үшiн 50-100
грамнан күнiне 2-3 рет iшу, iшектi, бауырды тазалап, ұйқы безiнiң маңына
несеппен қыздыр.
Мысал: көп уақыт əртүрлi аурулармен (iшiнде қантты диабет те бар)
сырқаттанып жүрдiм. Сонымен, несептi iшiп, оңала бастадым. Қанда
қанттың 29,7 бiрлiгi болған, 2 ай бойы тек таңертеңгi несебiмдi iштiм,
диета ұстамадым. Екi айдан кейiн қандағы қант 5,4 бiрлiкке түстi. Осы
цифр əлi өзгерген жоқ. 0зiм жас адамдай көрiнем.
Мен қантты диабетпен жетi жылдай ауырдым. 5 жыл қолымда терiнiң
созылмалы ауруы болды. 1992 жылы 15 сəуiрден бастап несеппен
емделдiм. Күнiне несептi 3 рет iшемiн. Буландырылған несеппен
табанымды, алақанымды, мойнымды, бетiмдi кешке 23 сағаттан кейiн
ысқылап сипаймын. Сiздiң кiтабыңыздағыдай менi қинап жүрген жыныс
мүшем алғашында қызарып, iсiнiп кеттi. Қол тигiзбейдi. Осы мəселеге орай
без ауруын емдейтiн маман дəрiгер мен урологқа да көрiндiм. Несеппен
емделiп жүргенде ешбiр дəрi қажетсiнбедiм. Не iстеуiм керек?
Берiлген кеңес. Бауыр мен тоқ iшектi тазарт. Жоғарғы қысыммен, өте
ыстықпен дайындалған тағамдардан бас тарт, моншада бумен терлеп,
денедегi көр-жердi термен бiрге қуала.
Хат: Мұнан бұрын да сiзге хат жазғанмын. Менiң қант ауруым жəне
есекжем – экземам бар... Тоқ iшегiмдi бiр рет, бауырымды екi рет,
бүйрегiмдi бiр рет күнбағыс майымен жудым. Буындарымды лавр
жапырағымен жəне күрiшпен тазарттым. Мамырда 3 күн ашықтым. Терiнiң
созылмалы дертi өте баяу тəуiрленiп келедi. Алақаным мен қолым негiзiнде
жазылды, бiрақ толық емес. 0кшемдегi мүйiз қабықтар кетер емес.
Бұрынғы кеңесiңiз бойынша жыныс мүшемдi (бiрнеше рет) қыздырдым.
Қазiр қалпына келдi. Күн сайын алақан, табан, жыныс мүшелерiмдi
қыздырамын (буландырылған несеппен), жағдай жақсарып келедi (өте
баяу). Осы менi мазалайды. 0ткен жолғы кеңесiңiзде наннан бас тарт
дегенсiз. Сондай-ақ менiң денем көр-жерге толып бiткен шырыш (сiлекей).
Осы жағы маған түсiнiксiз, атап айтқанда: наннан қанша уақыт бас тарту
керек? Жəне тек наннан ба? Нанның басқа түрлерiн жеуге бола ма? Егер
солай болса, қанша уақыт? Нан тағамдарынан бас тарту оңайға соғатын
емес.
Мен терiнiң созылмалы дертiмен ауырғалы 5 жыл. Сонан берi денемдi
сумен жумадым. Буға отырдым, соңынан өзiмдi өте тамаша сезiндiм. 15
наурыздан берi диабетке iшетiн дəрiлерден бас тарттым. Бəрiн несеппен
емдеп жүрмiн. Хал жайым жақсы.
Қант жөнiнде, аяқтағы терiнiң ұзаққа созылған дертi жөнiнде кеңес
берулерiңiздi өтiнемiн.
Берiлген кеңес: Денеңдi тазартуды жалғастыр. Табиғи тамақтармен
тамақтан (ет, ақуыз болмайды), қабыршақ мұзын алып тастап, қайта
қатырып, ортасында қалған суын тесiп төгiп, қалған мұзын ерiтiп
дайындалған сумен бүкiл асыңды дайындап iшiп-жесең – өте дұрыс.
Қант ауруын емдеудiң өте қызық əдiсi туралы А.Н.Масленников былай
дейдi: қантты диабетi «күштiрек, қауiптiрек» өз баламның несебiн таңертең
iштiм, соңынан дереу шығып, сиырымды сауып, сол арада жылылай сүтiн
iштiм. Бiр жылдан кейiн қант ауруының ешбiр белгiсiн зертхана таба
алмады. Осындай сүт пен несептi бiрiнiң артынан бiрiн iшiп, емдеудiң
пайдасы туралы Əбу-Əли-Ибн-Синаның еңбегiнде де жазылған.
«Медицинаның негiзi» кiтабында:
«Адамның жəне түйенiң жаңа сауылған жылы сүтiн iшiп емделсе, iшке су
толу, көкбауырдың қатаюына бiрден-бiр шипа. Егер несебiңдi iшсең денiң
сау болған болар едi» – деген.
Түсiнiк: Мұндай əдiспен сүттi сiңiре алатын адамдардың ғана емделуi
дұрыс. Несеп ұйқы безi ферментiнiң белсендiлiгiн арттырады, бездiң
қызметiне дем бередi. Жаңа сауылған сүт тамаша тағам, өзiнiң ферментi
арқылы сiңедi. Жаңа сауылған сүтте ерекше қуат бар. Құрылысын қалпына
келтiруге мүмкiндiк бередi, сондықтан ұйқы безiн де қалпына келтiредi.
Sez Kazah ädäbiyättän 1 tekst ukıdıgız.
Çirattagı - Саулық кiлтi өз қолыңда - 15
  • Büleklär
  • Саулық кiлтi өз қолыңда - 01
    Süzlärneñ gomumi sanı 3709
    Unikal süzlärneñ gomumi sanı 2062
    18.7 süzlär 2000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    27.9 süzlär 5000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    33.2 süzlär 8000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    Härber sızık iñ yış oçrıy torgan 1000 süzlärneñ protsentnı kürsätä.
  • Саулық кiлтi өз қолыңда - 02
    Süzlärneñ gomumi sanı 3743
    Unikal süzlärneñ gomumi sanı 2072
    21.1 süzlär 2000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    30.6 süzlär 5000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    36.9 süzlär 8000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    Härber sızık iñ yış oçrıy torgan 1000 süzlärneñ protsentnı kürsätä.
  • Саулық кiлтi өз қолыңда - 03
    Süzlärneñ gomumi sanı 3714
    Unikal süzlärneñ gomumi sanı 1998
    19.6 süzlär 2000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    29.1 süzlär 5000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    35.1 süzlär 8000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    Härber sızık iñ yış oçrıy torgan 1000 süzlärneñ protsentnı kürsätä.
  • Саулық кiлтi өз қолыңда - 04
    Süzlärneñ gomumi sanı 3761
    Unikal süzlärneñ gomumi sanı 1937
    18.9 süzlär 2000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    28.4 süzlär 5000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    33.8 süzlär 8000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    Härber sızık iñ yış oçrıy torgan 1000 süzlärneñ protsentnı kürsätä.
  • Саулық кiлтi өз қолыңда - 05
    Süzlärneñ gomumi sanı 3700
    Unikal süzlärneñ gomumi sanı 1924
    19.0 süzlär 2000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    26.9 süzlär 5000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    33.0 süzlär 8000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    Härber sızık iñ yış oçrıy torgan 1000 süzlärneñ protsentnı kürsätä.
  • Саулық кiлтi өз қолыңда - 06
    Süzlärneñ gomumi sanı 3672
    Unikal süzlärneñ gomumi sanı 1925
    18.6 süzlär 2000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    27.2 süzlär 5000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    31.9 süzlär 8000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    Härber sızık iñ yış oçrıy torgan 1000 süzlärneñ protsentnı kürsätä.
  • Саулық кiлтi өз қолыңда - 07
    Süzlärneñ gomumi sanı 3698
    Unikal süzlärneñ gomumi sanı 1778
    19.7 süzlär 2000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    28.8 süzlär 5000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    33.8 süzlär 8000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    Härber sızık iñ yış oçrıy torgan 1000 süzlärneñ protsentnı kürsätä.
  • Саулық кiлтi өз қолыңда - 08
    Süzlärneñ gomumi sanı 3796
    Unikal süzlärneñ gomumi sanı 1750
    19.4 süzlär 2000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    28.4 süzlär 5000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    32.6 süzlär 8000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    Härber sızık iñ yış oçrıy torgan 1000 süzlärneñ protsentnı kürsätä.
  • Саулық кiлтi өз қолыңда - 09
    Süzlärneñ gomumi sanı 3726
    Unikal süzlärneñ gomumi sanı 2007
    19.0 süzlär 2000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    27.1 süzlär 5000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    32.3 süzlär 8000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    Härber sızık iñ yış oçrıy torgan 1000 süzlärneñ protsentnı kürsätä.
  • Саулық кiлтi өз қолыңда - 10
    Süzlärneñ gomumi sanı 3603
    Unikal süzlärneñ gomumi sanı 1810
    18.2 süzlär 2000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    25.7 süzlär 5000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    30.9 süzlär 8000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    Härber sızık iñ yış oçrıy torgan 1000 süzlärneñ protsentnı kürsätä.
  • Саулық кiлтi өз қолыңда - 11
    Süzlärneñ gomumi sanı 3649
    Unikal süzlärneñ gomumi sanı 1969
    19.3 süzlär 2000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    27.8 süzlär 5000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    33.4 süzlär 8000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    Härber sızık iñ yış oçrıy torgan 1000 süzlärneñ protsentnı kürsätä.
  • Саулық кiлтi өз қолыңда - 12
    Süzlärneñ gomumi sanı 3739
    Unikal süzlärneñ gomumi sanı 1921
    20.0 süzlär 2000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    28.8 süzlär 5000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    34.3 süzlär 8000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    Härber sızık iñ yış oçrıy torgan 1000 süzlärneñ protsentnı kürsätä.
  • Саулық кiлтi өз қолыңда - 13
    Süzlärneñ gomumi sanı 3818
    Unikal süzlärneñ gomumi sanı 2043
    21.9 süzlär 2000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    31.9 süzlär 5000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    37.9 süzlär 8000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    Härber sızık iñ yış oçrıy torgan 1000 süzlärneñ protsentnı kürsätä.
  • Саулық кiлтi өз қолыңда - 14
    Süzlärneñ gomumi sanı 3744
    Unikal süzlärneñ gomumi sanı 2021
    20.8 süzlär 2000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    30.2 süzlär 5000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    35.6 süzlär 8000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    Härber sızık iñ yış oçrıy torgan 1000 süzlärneñ protsentnı kürsätä.
  • Саулық кiлтi өз қолыңда - 15
    Süzlärneñ gomumi sanı 3793
    Unikal süzlärneñ gomumi sanı 1895
    21.0 süzlär 2000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    29.5 süzlär 5000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    34.9 süzlär 8000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    Härber sızık iñ yış oçrıy torgan 1000 süzlärneñ protsentnı kürsätä.
  • Саулық кiлтi өз қолыңда - 16
    Süzlärneñ gomumi sanı 3762
    Unikal süzlärneñ gomumi sanı 2084
    22.0 süzlär 2000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    31.1 süzlär 5000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    37.1 süzlär 8000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    Härber sızık iñ yış oçrıy torgan 1000 süzlärneñ protsentnı kürsätä.
  • Саулық кiлтi өз қолыңда - 17
    Süzlärneñ gomumi sanı 3654
    Unikal süzlärneñ gomumi sanı 2114
    19.3 süzlär 2000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    29.1 süzlär 5000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    35.5 süzlär 8000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    Härber sızık iñ yış oçrıy torgan 1000 süzlärneñ protsentnı kürsätä.
  • Саулық кiлтi өз қолыңда - 18
    Süzlärneñ gomumi sanı 3717
    Unikal süzlärneñ gomumi sanı 1931
    21.0 süzlär 2000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    31.1 süzlär 5000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    36.3 süzlär 8000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    Härber sızık iñ yış oçrıy torgan 1000 süzlärneñ protsentnı kürsätä.
  • Саулық кiлтi өз қолыңда - 19
    Süzlärneñ gomumi sanı 3734
    Unikal süzlärneñ gomumi sanı 1709
    21.7 süzlär 2000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    31.2 süzlär 5000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    36.0 süzlär 8000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    Härber sızık iñ yış oçrıy torgan 1000 süzlärneñ protsentnı kürsätä.
  • Саулық кiлтi өз қолыңда - 20
    Süzlärneñ gomumi sanı 930
    Unikal süzlärneñ gomumi sanı 640
    26.2 süzlär 2000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    37.2 süzlär 5000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    42.6 süzlär 8000 iñ yış oçrıy torgan süzlärgä kerä.
    Härber sızık iñ yış oçrıy torgan 1000 süzlärneñ protsentnı kürsätä.